Serviços
PT Pilates
Aparelhos e Mat (chão)
Sessões personalizadas (individual e dual) ou de grupo, com exercícios em aparelhos específicos de Pilates com foco na melhoria da postura, flexibilidade e força muscular. Alternativa sem aparelhos, exercícios de Pilates realizados no chão com ênfase no fortalecimento do core e alongamento do corpo.
PT
Condição Física Geral
Sessões personalizadas (individual ou dual) ou aulas de grupo personalizadas e/ou musculação-cardio (de 4 a 10 pessoas), nas salas de exercício com trabalho em máquinas, funcional e material diverso. Treinos personalizados para melhorar a força, resistência e condição física.
Valores e Benefícios
*pessoa/mês
PT INDIVIDUAL
30min
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€90
€170
€240
€160
€300
€420
PT DUAL
30min
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€65
€125
€220
€120
€220
€300
PT — Peq. Grupo1 (4—6 px)
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€65
€100
€120
PT — Peq. Grupo2 (7—10 px)
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€40
€60
€90
PT — PG1 + PG2
60min
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€80
€100
PT - Outros
Sob orçamento
PT ONE — 1x Sessão PT / Mensal
60 min. — €40
30 min. — €25
PT UNIT — 1x Sessão PT / Unitária
60 min. — €50
30 min. — €30
PT OUT — Domícilio / Outdoor
60 min. — Valor de Tabela + 10€ / Sessão
Inclui no serviço de sessões personalizadas (individual e dual):
1x sessão livre cardio-musculação por semana (p/ marcação)
1x Sessão de Bonificação por cada sessão não efetuada por causa imputada ao Técnico de Exercício.
1x Avaliação Corporal Trimestralmente.
1x Toalha por sessão.
Utilização livre dos balneários.
1x Contrato individualizado de serviços
Beneficio Casal ou Familiar Direto de 5% desconto.